#vệ sinh giấc ngủ

Uống sâm Bố Chính có giúp ngủ ngon không: lời truyền miệng và điều nên làm thật

Chưa có bằng chứng sâm Bố Chính giúp ngủ ngon; cảm giác dễ ngủ thường đến từ một ly ấm thư giãn. Uống nhiều buổi tối còn dễ tiểu đêm. Điều giúp ngủ thật sự.