#táo bón nên ăn gì

Sâm Bố Chính có nhuận tràng, đỡ táo bón không: chất xơ hoà tan và chuyện lợi tiểu

Chất nhầy của sâm Bố Chính giữ nước trong ruột như chất xơ hoà tan, nên dân gian dùng cho táo bón nhẹ. Cách dùng, khi nào gây đầy bụng và chuyện "lợi tiểu".